In der Natur zur Ruhe kommen

In der Natur zur Ruhe kommen

In der Natur zur Ruhe kommen: Diese Übung unterstützt, im Moment anzukommen und zu innerer Ruhe zu finden.  Falls du ein Sitzkissen parat hast, pack es ein. Suche dir im Park oder im Wald einen Baum. Setz dich an den Stamm und bleibe dort für ca. 10 Minuten sitzen.  Ankommen:  Lasse den Blick weit und…

Frühlingswald und Havelbucht

Frühlingswald und Havelbucht

Im Rahmen des „Langen Tags der Stadtnatur“ 2024 9. Juni 24: Frühlingswald und Havelbucht – Wanderung mit Achtsamkeitspraxis Wir wandern 6,5 km in gemächlichem Tempo durch den frühlingshaften Düppeler Forst, der an Havel und Wannsee grenzt. Die Blätter an den Bäumen sind im Juni schon kräftig grün, die Wildpflanzen am Wegesrand blühen in vielen Farben…