Auszeiten für die Seele - 33 Orte in und um Berlin

Seit April 23 im Buchhandel – kommen Sie mit auf Entdeckungsreise! Frühlingsluft und frisches Grün warten..

Für den Gräfe und Unzer Verlag habe ich 33 Orte in und um Berlin zusammengestellt, die eine Auszeit vom Großstadtalltag bieten. Jeder der Orte lädt Sie auf seine Weise ein, sich mit der dortigen Natur zu verbinden und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Die 33 Orte verteilen sich über ganz Berlin, und die eine oder andere Auszeit führt nach Brandenburg. Parks, Gartenkolonien, stadtnahe Waldgebiete, alte Rieselfelder, frühere Bahnanlagen sowie Seen und Fließe bieten Gelegenheit zum Durchatmen und die Seele baumeln lassen.

Das Buch stellt verschiedene Übungen zum Innehalten, zur Stärkung der Sinneswahrnehmung und für kreativen Flow in der Natur vor. Alle Methoden laden ein, den Alltagsmodus zu verlassen, bewusst und achtsam unterwegs zu sein, und an schönen Plätzen zu verweilen.

Erhältlich sind die „Auszeiten für die Seele“ im Berliner Buchhandel sowie online, zum Beispiel bei Gräfe & Unzer.